從迷惘到領航——「探索你的可能性——人生設計」如何以設計思考重塑大學生的成長路徑

在台灣的大學校園裡，學生面臨的焦慮似乎比以往更沉重。課業競爭、專業不確定性、未來職涯模糊不明，使許多大學生在入學後很快陷入迷惘。正如探索學習中心的彭心儀老師所說：「真的啊，真的高中生到大學後應該都蠻焦慮的。」在這樣的背景下，一門由學生主動發起的「探索你的可能性（Explore Your Possibilities, EYP）」課程悄然興起。它不是由學校行政規劃的制式課程，而是源自學生真切的需求——一群人希望能在大學體制中找到理解自我、重新定位未來方向的方法。焦傳金教授回憶：「最早的時候，這堂課是一群學生他們主動發起。」這種由下而上的力量，讓課程從誕生之初便帶著實驗性與生命力。

圖一、EYP 成果發表會合照

但也因為是由學生啟動，課程要正式運作仍需要制度支援。彭心儀、焦傳金等老師成為其中關鍵角色，他們並非「授課者」，更像是穩定的靠山——協助行政程序、維持課程品質、在關鍵時刻提供方向。他們相信，讓學生自己設計一門課，是促使學生真正投入的方式。焦老師特別指出，這堂課能長久開設，是因為學生「喜歡、想要這個課，他自己去開這個課，而不是要求老師或學校開課」。兩年前，彭老師更意識到這股能量需要更正式的支持，因此促成探索學習中心的成立，使 EYP 走向更制度化的運作。

圖二、彭心儀老師與焦傳金老師作為課堂靠山

EYP 的核心理念並不是提供一個「正確的人生方向」，而是用設計思考的方法，協助學生培養與不確定性共處的能力。學生往往被教育成要尋找標準答案，但人生並沒有唯一的路徑；每一次轉折都需要重新思考。此課程強調「設計人生」而非「找到人生攻略」。來自化學系的學員徐柏勳形容：「探索自己就像在大海中航行，但你不知道你要去哪裡，那個哪裡就像一座島；這堂課不是帶你去那座島，是帶你造出一艘船，讓你自己開去那座島。」另一位來自電資院學士班的學員林昊則說：「大部分人就像璞玉，你要一步一步把璞玉雕成寶石，而不是直接找一顆現成的。」這些看似文青的隱喻，是學生在學期中真切的體會——EYP 不是直接給你方向，反而是提供尋找、建立、測試、調整方向的工具。

圖三、學員成果發表-1                                                                                 圖四、學員成果發表-2

圖五、學員成果發表，觀眾給予回饋                                            圖六、學員成果發表，觀眾寫紙條給予回饋

課程之所以能帶來實際改變，是因為它提供了一套可操作的工具，讓自我探索變得具體而非僅停在抽象理論。像「生涯卡」協助學生釐清價值排序，「流水帳」以逐時紀錄幫助學生直面自己的行為模式，而「Wayfinding Map」讓他們重新看見生命歷程中曾被忽略的高光時刻。這些工具往往揭露真實又直接的發現——有人發現金錢其實對自己來說相對沒那麼重要，重塑了自己的價值觀；有人意識到自己一天花三、四小時在滑手機，於是重新學習規劃日程；有人則透過回顧想起自己「曾拿過學校第一」，從而重新撿回掉在挫折底下的自信。

當學生對現在的自己有了更清楚的理解，課程便接著引導他們開始想像未來。「奧德賽計畫」要求學生畫出三種不同的五年人生；這項練習解放了許多原本受科系或社會期待框架束縛的想像。有學員發現自己除了工程師的路，同時被「健康管理自媒體」與「科技農夫」吸引；也有人則在 3.0 計畫中悄悄遇見「遊戲設計」這個沒想過的熱情。Ikigai 的練習則引導學員從四個向度交集探索生命意義：你熱愛什麼？你擅長什麼？世界需要什麼？別人願意為什麼付費？有位學員提到，他第一次畫 Ikigai 時中央交集完全空白，但這樣的空白讓他意識到，他需要更多元的人生經驗來生成交集點。

走出教室、走入行動，是課程的另一個關鍵。EYP 強調「原型測試」：想做教學，就去帶營隊；想跨領域，就去修外系課；想理解創作者，就主動訪談理想對象。這些行動往往小而務實，但卻帶來深刻的啟發。而這些工具與行動，最終也呈現在學生的蛻變之中。有學員在訪談後體悟：「紀錄是為了看見自己的軌跡，看見今天的我跟昨天的我到底差在哪裡。」這也讓她從焦慮中走出來，理解「我不是懶惰，是我接了太多任務」，也重新看到自己的人生可以不只一條路。她更為自己的期末海報寫下標題：「我的煩惱正在更新。」呈現出一種更成熟的、對自身的理解與接納——焦慮不可能消失，但可以被重新定義與更新。

此外，上述成長也促使不少學員在課程結束後選擇更進一步投入，成為下一屆的「引導員」（Facilitator，簡稱 Faci）。此角色的轉換意味著身分的翻轉——從探索的參與者，成為課程結構與引導方式的共同塑造者。中心這門直營課程，是以團隊方式運作，由中心兩位專案經理統籌（歐子筠統籌課程，范茵茵培訓引導員），協助每一位引導員主講一項探索工具，他們可以加上自己的創意和經驗，如此一來，課程就能以最貼近學生的方式永續進行。引導員不只是協助者，更需要在小組互動裡提出觀察，給予回饋，持續練習理解他人與表達自我。

在陪伴其他同學進行自我覺察、梳理價值與方向的過程中，引導員亦同時鍛鍊了自己的溝通技巧、傾聽能力與團隊協作。而這樣的引導經驗，也讓他們能持續深化最初在課程中啟動的自我探索——透過帶領他人，他們與自己展開第二輪、第三輪的對話，讓成長延續下去。正如本屆主引導員歐歐所說：「恐懼設定這個工具是我四年前第一次當引導員時提出的，但現在也還是可以用來檢視生活中的各種決定。」這句話就如同一種對自我探索持續性的見證：方法會被帶著走，而理解自己、調整自己，則會在一次次陪伴他人的過程中變得愈來愈成熟。

圖七、引導員主持成果發表，帶領大家討論

支撐這些改變的，不只是工具本身，也包含課堂所營造的安全感。老師們在這門課裡不是權威，而是「場域的守護者」。彭心儀老師強調：「這三個小時就是學生自己的時間。」課堂有簡單但重要的規則：不批評、不打斷、用正向回饋代替指導。這讓學生得以放心地展示自己的不確定，並在同儕支持與討論中逐步找到方向。家長們在期末成果展的回饋，也印證了這份改變。一位家長說：「我很感動，可以看到他們找回自己的自信。」另一位則說：「這很重要，讓他們知道人生不是只有一條路，還可以有很多種走法。我覺得這堂課不只適合孩子，也適合大人。」甚至有家長感慨：「如果當年我有這門課，人生應該會變彩色的。」

圖八、家長參與討論

EYP 所呈現的並不只是一門課程的成功，而是大學教育的一種可能性。它提醒我們，在快速變動的世界裡，大學的任務已不只是知識傳授，更包含協助學生發展面對不確定性的心理韌性、持續學習的能力、以及設計自己人生道路的勇氣。學生賦權、設計思考、人本支持系統、教師角色的轉變，都是這門課留下的啟示。EYP 讓我們看到，大學可以不只是學科訓練的場所，而是一個陪伴探索、允許迷惘、並逐漸找到自己的地方。

也因此，對於站在迷惘邊緣、期待釐清方向、或渴望給自己一段喘息空間的學生而言，EYP 不只是「一門課」，更像是一段能讓人重新理解與重塑自己的旅程。下一學期（114-2）課程即將再次開設，這是一個值得把握的契機。若你也希望在大學生活裡多留一點時間給自己——去理解、去摸索、去練習打造屬於自己的道路——這門課可能會成為你不經意卻意義重大的轉折點。歡迎帶著你的問題、好奇與不確定，一起加入下一段探索旅程。

採訪與撰文：探索學習中心特約記者 張雅晴｜藝術與設計學系 碩士班